Effets de l’entraînement musculaire orienté vers l’excentrique sur les critères de retour au sport chez les joueurs de sports d’équipe professionnels ayant subi une reconstruction du ligament croisé antérieur (LCA) à un stade avancé
Marko DM Stojanović 1 2, Nikola Andrić 1 2, Mladen Mikic 1 2, Nikola Vukosav 3, Borko Vukosav 4, Dan-Nicolae Zolog-Schiopea 5 6, Mircea Tabacar 5, Răzvan Marian Melinte 5 6 7 8Affiliations Développer
- PMID: 37374316
- PMCID: PMC10305302
- DOI: 10.3390/medicina59061111
Abstrait
Contexte et objectifs : Un programme d’entraînement post-blessure efficace est essentiel pour retrouver la performance et remplir les critères de retour au sport pour les athlètes de sports d’équipe après une reconstruction du ligament croisé antérieur (LCA). Le but de cette étude était de comparer les effets de 6 semaines d’entraînement musculaire excentrique par rapport à un entraînement musculaire traditionnel pendant la phase de rééducation du LCA en phase avancée sur la force des jambes et les performances en saut vertical et horizontal chez les athlètes professionnels de sports d’équipe. Matériel et méthodes : Vingt-deux sujets (14 hommes, 8 femmes, âge 19,9 ± 4,4 ans, masse 77,4 ± 15,6 kg, taille 182,4 ± 11,7 cm) (moyenne ± ET) avec un LCA reconstruit unilatéralement (greffe BTB) ont été inclus dans l’étude. Tous les participants se sont inscrits au même protocole de rééducation avant l’étude d’entraînement. Les joueurs ont été répartis de manière aléatoire en deux groupes : un groupe expérimental (ECC : n = 11, âge 21,8 ± 4,6 ans, masse 82,7 ± 16,6 kg, taille 185,4 ± 12,2 cm) et un groupe témoin (CON : n = 11, âge 19,1 ± 2,1 ans, masse 76,6 ± 16,5 kg, taille 182,5 ± 10,2 cm). Les deux groupes ont suivi un programme de rééducation à volume équivalent, la seule différence étant l’entraînement en force, qui consistait en un entraînement au volant d’inertie par rapport à un entraînement en force traditionnel pour les groupes expérimental et témoin, respectivement. Français Les tests ont été organisés avant et après les programmes d’entraînement de 6 semaines et comprenaient des tests de semi-squat isométrique (jambes blessées ISOSI et jambes non blessées ISOSU), des tests de saut vertical (CMJ), des tests de saut vertical sur une jambe (jambes blessées SLJI et jambes non blessées SLJU), des tests de saut sur une jambe (jambes blessées SLHI et jambes non blessées SLHU) et des tests de triple saut (jambes blessées TLHI et jambes non blessées TLHU). De plus, les indices de symétrie des membres ont été calculés pour le test de semi-squat isométrique (ISOSLSI), le saut vertical sur une jambe (SLJLSI) et les tests de saut (SLHLSI), ainsi que le test de saut sur trois jambes (THLLSI). Résultats : Les principaux effets du temps d’entraînement ont été observés pour toutes les variables dépendantes (post-test > pré-test, p < 0,05). Des interactions significatives groupe-par-temps ont été trouvées pour ISOSU ( p < 0,05, ES = 2,51, très grand), ISOSI ( p < 0,05, ES = 1,78, grand), CMJ ( p < 0,05, ES = 2,23, très grand), SLJI ( p < 0,05, ES = 1,48, grand), SLHI ( p < 0,05, ES = 1,83, grand) et TLHI ( p < 0,05, ES = 1,83, grand). Conclusions :Cette étude suggère que l’entraînement musculaire excentrique en phase avancée de récupération du LCA, effectué deux ou trois fois par semaine pendant 6 semaines, donne de meilleurs résultats que l’entraînement musculaire traditionnel en termes de force des jambes, de capacité de saut vertical et de tests de saut simple et triple avec des jambes blessées chez les athlètes professionnels de sports d’équipe. Il semble que l’entraînement musculaire par volant d’inertie puisse être recommandé en phase avancée de récupération du LCA pour les athlètes professionnels de sports d’équipe afin de retrouver plus rapidement les niveaux de performance recommandés.
Mots clés : rééducation du LCA ; surcharge excentrique ; athlètes de sports d’équipe.
Chiffres
