18 novembre 2024

Une revue systématique et une méta-analyse en réseau sur l’efficacité des interventions basées sur l’exercice pour réduire l’incidence des blessures chez les jeunes joueurs de sports d’équipe. Partie 1 : une analyse par composantes d’entraînement classique

Francisco Javier Robles-Palazon^1 2, Désirée Blázquez-Rincón³, Alejandro López-Valenciano⁴, Paul Comfort^2 5, José Antonio López-López⁶, Francisco Ayala^1 7

PMID: 39351708
PMCID: PMC11445890
DOI: 10.1080/07853890.2024.2408457

Abstrait

Objectifs : Les principaux objectifs étaient (a) d’estimer les effets combinés des programmes de prévention des blessures (PPC) sur la réduction des taux d’incidence des blessures (TIR) dans l’ensemble du corps et dans certaines régions spécifiques du corps (membres inférieurs, cuisses, genoux et chevilles) et (b) de comparer les effets des PPC à composante unique et à composantes multiples sur l’atténuation du risque de blessure chez les jeunes athlètes de sports d’équipe. Un objectif secondaire était d’explorer les effets individuels des différentes composantes sur ces TIR.

Matériel et méthodes : Des recherches ont été effectuées jusqu’au 15 janvier 2024 dans PubMed, Web of Science, SPORTDiscus et Cochrane Library. Les critères d’éligibilité étaient les suivants : interventions basées sur l’exercice évaluées par rapport à un groupe témoin, rapports globaux de RII et jeunes (≤ 19 ans) joueurs de sports d’équipe. Deux évaluateurs ont extrait les données et évalué la qualité des essais à l’aide de la déclaration CONSORT (Consolidated Standards of Reporting Trials), de l’échelle PEDro (Physiothérapie Evidence Database Scale) et d’un outil de risque de biais (Cochrane Back and Neck Group). Les effets groupés ont été calculés par des méta-analyses par paires et en réseau à effets aléatoires fréquentistes.

Résultats : Vingt-et-une études ont été incluses. Les IPP ont réduit les IIR globaux, des membres inférieurs, de la cuisse, du genou et de la cheville d’environ 35 % en moyenne. La plupart des IPP ont démontré des effets d’atténuation des risques statistiquement significatifs pour les blessures globales et des membres inférieurs par rapport au groupe témoin. Les interventions comprenant exclusivement la force ([IRR = 0,3 [95 % IC = 0,10-0,93]) et la souplesse (IRR = 0,49 [95 % IC = 0,36-0,68]), ainsi que celles comprenant des exercices de stabilité, étaient les mesures les plus efficaces pour réduire les blessures dans les sports d’équipe pour les jeunes.

Conclusions : La mise en œuvre des PIP actuels lors des séances d’entraînement pendant plusieurs semaines s’est avérée être une stratégie efficace pour réduire d’un tiers le risque de blessure chez les jeunes athlètes de sports d’équipe. Des preuves indirectes suggèrent que la force, la souplesse et la stabilité pourraient être les composantes de l’exercice ayant les effets d’atténuation des risques les plus élevés ; cependant, des recherches supplémentaires sont cruciales pour confirmer nos estimations avec des preuves directes.

Mots clés : Prévention des blessures ; adolescence ; flexibilité ; football ; stabilité ; force ; jeunes athlètes.

Résumé en langage clair

Les programmes de prévention des blessures pourraient réduire d’environ un tiers l’incidence des blessures survenant chez les jeunes athlètes de sports d’équipe. La force, la flexibilité et la stabilité semblent être des éléments clés basés sur l’exercice à inclure dans tout programme d’entraînement visant à minimiser le risque de blessure chez les jeunes. Des recherches supplémentaires comparant les programmes de prévention des blessures en face à face chez les jeunes athlètes sont nécessaires pour tirer des conclusions plus fondées sur leurs véritables effets d’atténuation des risques.