Cette formation vous propose de découvrir ou d’approfondir les bases fondamentales de la discipline Yoga, à travers une étude pratique du Hatha Yoga traditionnel, pour l’appliquer comme outil de soins de rééducation/réadaptation moderne pour ses patients. Le Thérapeute/MKDE notamment joue un rôle fondamental dans le maintien de la bonne santé du patient, à condition que sa propre santé soit bonne aussi. Dans ce sens, le rapport de l’IGAS de 2016 précise aussi que « La qualité des soins est liée au bien-être des soignants, versant qui n'a été que très rarement investi: ». La formation a donc aussi pour but d’apporter au pratiquant (futur enseignant de la méthode) un confort de travail supplémentaire sur le plan physique et émotionnel dans la vie de tous les jours.
Jour 1 (7h) : Objectifs spécifiques : définir et découvrir la pratique des différents types de Yoga. Les participants découvriront la discipline sur le plan théorique. Nous aborderons, sous forme interactive, toutes les notions que le Yoga traditionnel propose aux pratiquants. Les élèves pourront comprendre comment le Yoga traditionnel a su traverser les temps et se développer au cours du siècle dernier en occident, et comment la discipline a été adapté en occident ces dernières années. Ils mettront en œuvre les pratiques de base que sont les Asanas (postures), le Prānāyāma (technique respiratoire) et les pratiques de concentration utilisée pour la méditation, sous forme de séquence type, afin de se familiariser avec les techniques de base. Enfin la partie scientifique de la discipline sera mis en parallèle avec l’activité du masseur kinésithérapeute, et des échanges permettront en fin de journée de faire le point sur les connaissances et compétences acquises dans la journée.
J1 9h-10H45 :
- Présentation des participants, définition de leurs attentes de formation. Présentation du formateur.
- Définition du mot yoga, et description de la discipline et de l’étendue de ses possibilités. Différents type de Yoga.
- Découverte d’une première Sadhana : pratique de yoga avec objectif défini. Séquence classique d’Asanas (posture), associée à des Pranayama (technique respiratoire) de découverte.
J1 10h45-11h : PAUSE
J1 11h-13h :
- Historique du yoga : les premiers écrits sur le yoga, comment le yoga s’est-il transformé et transmis au cours des siècles, en orient, en occident et le reste du monde. Comment est-il pratiqué dans les différents pays.
- Présentation des documents annexes à lire pour approfondir les connaissances
- définition de la place du yoga dans la société à travers l’étude des textes anciens, comme outil pédagogique et psychologique.
J1 13h : PAUSE REPAS
J1 13h45-15h30 :
- Découverte du Yoga Nidra : Yoga favorisant le relâchement total et le passage en état de sommeil lucide.
- Revue de la littérature scientifique sur le Yoga
- Définition des grandes familles de postures et leurs effets sur le plan anatomique, postural et psychologique.
J1 15h30-15h45: PAUSE
J1 15h45- 17h15 :
- Démonstration et pratique des grandes familles de postures et leurs effets. Intérêts des postures et « contre » postures. Les postures Debout.
- Découverte de la méditation
- Questions et échanges interactifs sur la journée. Évaluation simple de fin de journée, suivi des acquis et compétences sous forme de questionnaires interactifs numériques.
J1 17h30 FIN
Jour 2 (7h) : Objectifs spécifiques : Découvrir le Yoga à des fins thérapeutiques. Lors de cette deuxième journée de formation, les participants pourront découvrir les effets thérapeutiques du yoga et son implication dans le quotidien du masseur kinésithérapeute. Nous aborderons le cadre législatif de la discipline, et nous verrons comment transmettre et enseigner de façon respectueuse de la tradition du yoga, tout en se basant sur le décret de compétences professionnelles du masseur kinésithérapeute et les dernières recommandations médicales. Les élèves continueront à découvrir la richesse des pratiques posturales, et découvriront également de nouvelles variétés de postures et techniques respiratoires. Cette deuxième journée permettra également d’aborder les premiers cas cliniques de manière interactive et ludique à partir des compétences déjà acquises, pour s’initier à l’aspect thérapeutique de la discipline.
J2 9h-10H45 :
- Retour sur la journée précédente et réponses aux questions. Présentation du programme de la journée.
- Présentation d’une Sadhana Matinale ou Routine de Yoga matinale, avec présentation des méthodes de Kriya (nettoyage), notamment pulmonaire (parallèle avec la kiné respiratoire), Hrid dhauti.
- Définition de la place du yoga dans le cadre du décret de compétences de masseur kinésithérapeute. Les élèves sont amenés à répondre eux-mêmes à la question, et à définir les contours de la discipline au vu des compétences du kiné. Ils pourront s’appuyer sur le descriptif établi dans le chapitre de présentation générale du yoga.
- Cadre législatif de la discipline en France ? Comment accéder à l’enseignement du yoga en France, à fin d’en assurer une transmission et un enseignement de qualité, sur le plan sanitaire, mais aussi respectueux de l’enseignement originel des grands maîtres de la discipline.
J2 10h45-11h : PAUSE
J2 11h-13h :
- Démonstration des grandes familles de postures et leurs effets. Intérêts des postures et « contre » postures. Les postures assis ou intermédiaires.
J2 13h : PAUSE REPAS
J2 13h45-15h30 :
- Yoga Nidra : Yoga favorisant le relâchement total et le passage en état de sommeil lucide.
- Etudes de cas cliniques 1 et 2 et proposition de séance type
J2 15h30-15h45: PAUSE
J2 15h45- 17h15 :
- Etudes de cas cliniques 3 et 4 et proposition de séance type
- Pratique de la méditation
- Questions et échanges interactifs sur la journée. Évaluation simple de fin de journée, suivi des acquis et compétences sous forme de questionnaires interactifs numériques.
J2 17h30 FIN
Jour 3 (6h) : Objectifs spécifiques : Etudier des cas cliniques et s’approprier les outils du Yoga pour arriver vers l’autonomie de la pratique. Pour cette dernière journée de formation, les élèves pourront déjà commencer à faire le lien entre les différentes types de Yoga et leurs possibilités thérapeutiques. Nous mettrons l’accent sur l’autonomie de l’élève par la révision des premières pratiques de bases, en étudiant encore les postures de bases manquantes, en découvrant encore de nouvelles techniques respiratoires. Les cas cliniques étudiés dans le journée seront choisis et construits par les stagiaires par petits groupes de 3 à 4 élèves. Chaque groupe d’élèves rapportera et présentera sa proposition de traitement et les corrections seront apportés par l’ensemble du groupe sous forme coopérative.
J3 9h-10H45 :
- Retour sur la journée précédente et réponses aux questions. Présentation du programme de la journée.
- Routine posturale de Yoga matinale, avec présentation des méthodes de Kriya (nettoyage), notamment pulmonaire (parallèle avec la kiné respiratoire).
- Démonstration des grandes familles de postures et leurs effets. Intérêts des postures et « contre » postures. Les postures Allongées.
J3 10h45-11h : PAUSE
J3 11h-12h15 :
- Découvrir les outils de la méditation
- Pratique de la méditation
J3 12h15 : PAUSE REPAS
J3 13h15-15h15 :
- Yoga Nidra (court) : Yoga favorisant le relâchement total et le passage en état de sommeil lucide.
- Etudes de cas cliniques choisis par les élèves et proposition de séance type
J3 15h15-15h30: PAUSE
J3 15h30- 16h30 :
- Comment construire une séance type. Rappel des points clés.
- Quelles démarches pour pratiquer et enseigner dans les règles
- Questions et échanges interactifs sur la journée. Évaluation simple de fin de journée, suivi des acquis et compétences sous forme de questionnaires interactifs numériques.
J3 16h30 FIN
Références bibliographiques (Articles, Livres et Revues, Rapports et Textes Juridiques) :
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- Youkhana, S., Dean, C. M., Wolff, M., Sherrington, C., & Tiedemann, A. (2016). Yoga-based exercise improves balance and mobility in people aged 60 and over: a systematic review and meta-analysis. Age and ageing, 45(1), 21–29. https://doi.org/10.1093/ageing/afv175
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- André, Christophe. Méditer, jour après jour. Ed. L’Iconoclaste. 2011. 304p.
- Barbier, René. "L'approche transversale: l'écoute sensible en sciences humaines." (1997).
- Coudron, Lionel. Le yoga: bien vivre ses émotions. Odile Jacob, 2006.
- Coudron, Lionel. Mieux vivre par le yoga:[harmonie du corps et de l'esprit: une méthode simple et accessible à tous]. Ed. J'ai lu, 1997.
- Kaminoff, Leslie, Amy Matthews, and Sharon Ellis. Yoga anatomy. Champaign, IL: Human Kinetics, 2007.
- Iyengar, Bellur Krishnamukar Sundara. "Light on Pranayama: Pranayama Dipika." (1983)
- Masui, Jacques. (1953). Yoga, science de l’homme intégral, Paris, Les Cahiers du Sud, 1953
- Patanjali, Yoga-Sutras–éd. "Albin Michel." Spiritualités vivantes (1991).
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- Rapport d’information déposé en application de l’article 145 du Règlement par la commission des affaires sociales en conclusion des travaux de la mission d’information relative au syndrome d’épuisement professionnel (ou burn out). Février 2017. MM. Yves Censi et Gérard Sebaoun.
Phénomène de mode ou véritable médecine du corps et de l’esprit, le Yoga n’a de cesse d’intéresser le plus grand nombre, thérapeutes ou patients, tous ont une idée sur ce que peut leur apporter cette discipline/philosophie pluri millénaire. Le Yoga représente un moyen unique d’unir toutes les parties de l’être humain habituellement disjointes, dans une notion moderne d’ « holisme ». Chaque stagiaire pourra progresser dans la pratique des postures (Asanas), du travail du souffle (Pranayama) et découverte de la méditation, afin d’appliquer les outils du Yoga dans les soins de rééducation moderne, pour aller vers la santé par le mouvement. Les élèves pourront à l’issue de la formation commencer à prendre en charge des cours d’initiation au Yoga dans le cadre du décret de compétence du kinésithérapeute. L’enseignement s’articulera autour de description théorique de la méthode et des principes fondamentaux du Yoga, avec beaucoup de mise en pratique sous forme de plusieurs Sadhana (pratique intégrale de Yoga), et illustrations par des cas cliniques concrets, transposables en rééducation avec ses patients ou transposables pour soi-même.
Très enrichissant sur le plan professionnel ainsi que personnel, formation dynamique qui a répondu à mes attentes.
Toute l’équipe de FKNL vous remercie pour votre feedback et se réjouit de savoir que vous avez apprécié la formation. Nous espérons vous revoir bientôt pour un nouveau séminaire !
Formation bien organisée, dense mais la complexité de l’argument a été assez bien gérée par le formateur. Bilan très positif.
Chère monsieur Arecco, nous vous remercions pour votre avis positif. Nous sommes ravis de lire que vous avez apprécié la formation ainsi que le professionnalisme de notre formateur.
Nous espérons vous revoir bientôt pour un prochain séminaire !
Très bonne formation très intéressante et surtout à Nice !!!
Chère madame Laurent, l’équipe FKNL vous remercie pour le retour. Nous sommes ravis de lire que vous avez apprécié la formation yoga thérapeutique. N’hésitez pas à parler de nous à vos collègues !
Des formations similaires comme le “Pilates” sont disponibles. Nous espérons vous revoir très vite dans nos prochains séminaires !